加入一勺橄榄油 ,充满在汤盒中重新加少许油,异域取出一半的风情汤料和全部汤,700W微波火力加热3分钟;

  11、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、钟泰拌匀;

  8、式南加入几滴鱼露(可省略);

  10、瓜羹倒入料理机打成糊;

  12 、充满700W微波火力加热1分钟;

  5、异域700W微波火力继续加热1分钟,风情盖上汤盒盒盖,日暖黑胡椒少许

  做法:

  1、汤分南瓜去皮切小块 ,钟泰

式南撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、鱼露少许 、撒少许香芹末即可 。盖上汤盒,放入芹菜丁和洋葱丁 ,与剩下的汤料混合,700W微波火力加热2分钟,芹菜1根 、芹菜和洋葱切丁 ,均匀 ,倒入咖喱酱,充分拌匀;

  7 、没过食材 ,南瓜放入汤盒  ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、取出待用;

  4、姜切末;

  2、倒回汤盒 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒入一大碗煮开的高汤 ,搅拌均匀;

  3、